お子様からお年寄りまで、健康的で楽しい各種教室をとりそろえています。
中日文化センターの提携による各種講座です。詳しい講座内容や、日程などの情報は中日文化センターにてお問い合わせください。
DANCE | CULTURE |
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体の中から「キレイ」になる!
1.ヒューヒュー呼吸でリラックス!
2.簡単なポーズと腹式呼吸で「ダイエット呼吸」エクササイズ
3.呼吸を先に吐いて動きは自由。だから安心。しかも安全。
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月曜日 12:00 - 13:00 木曜日 12:00 - 13:00 土曜日 12:00 - 13:00
・「気」について知りたい方
・イライラ、クヨクヨをなくしたい方
・積極的になりたい方
・姿勢を良くしたい方
・運動不足をカバーしたい方
・キケンから身を守りたい方
- 日曜日 10:30 - 12:30
一般社団法人 TOKYOエトワールドゥバレエ芸術学院
優雅な『伝統芸術』を通して、美しく健康な身体と、豊かな「心」・情操を育てます。
金曜日 | 15:00 - 16:00 | 幼児クラス(3才から) |
16:00 - 17:00 | 初等Bクラス・幼児クラス | |
17:00 - 18:10 | 初等Aクラス | |
18:10 - 19:30 | 児童中等・一般クラス | |
19:30 - 20:30 | 一般スペシャルクラス | |
土曜日 | 14:00 - 15:15 | 幼児・初等A・Bクラス |
15:20 - 16:40 | S☆ 初等A・B 2回クラス | |
16:45 - 18:15 | S☆ 児童中等 | |
S☆ 一般中等Ⅰ・Ⅱクラス | ||
18:30 - 20:00 | 一般クラス・一般中等クラス | |
日曜日 | 11:00 - 13:00 | フィギュア・体操専門クラス |
13:00 -14:15 | 初等A・B 2回クラス・幼児クラス | |
14:15 - 15:45 | 児童中等・一般2回クラス | |
16:00 - 17:45 | SS☆ 一般中等Ⅰ・Ⅱ3回クラス |
楽しく「脳」・「体」をリラックスさせ全身の筋肉をほぐし、新鮮な身体にしてから、より柔軟で美しく しなやかに、バランスを整えて活動できる基本の身体づくりをします。
- 土曜日 15:20 - 16:00、16:20- 17:00
ジャズダンス、ヒップホップダンス、体操など色々な要素を含むオリジナルなダンスパフォーマンスです。
- A 月曜日 16:30 - 17:20
- B 月曜日 17:30 - 18:20
楽しく元気に踊ることを目標にストレッチからチアダンス特有のアームモーションの習得、チアの振り付けを行います。
- 月曜日 18:30 - 19:30
音楽のリズムに合わせ、初めは簡単なステップからゆっくりと少しずつはじめ、楽しんでステップが踏めるようにレッスンを進めます。
- 第1、第3土曜日 10:30 - 11:30
- 第2、第4土曜日 10:30 - 11:30
音楽のリズムに合わせ、楽しんでステップを踏みましょう。
タップダンスが初めての方を対象に簡単なステップから丁寧に指導します。
- 第2、第4火曜日 19:00 - 20:00
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ!
足首、太ももを中心に無理なく下半身全体と腹筋を鍛えることが出来ます。
- 第2、第4水曜日 15:10 - 16:10
初心者から作品のステップアップを図りたい方まで、受講者のレベルにあった指導で楽しく写真を学んでいただきます。日帰り撮影会や作品展も毎年開催します。
- 第1、第3月曜日 14:00 - 15:30
ダンスの基礎から始めましょう。ワルツ、タンゴ、キューバ、ルンバなど、パーティーで自然に踊れるよう指導します。
少人数でゆったり練習しています。